MITOS E VERDADES SOBRE A ALIMENTAÇÃO NA GRAVIDEZ

Mas, afinal, o que é verdade e o que é mito quando se fala em alimentação durante a gestação? A médica nutróloga e ortomolecular Liliane Opperman relacionou algumas das principais dúvidas de mulheres grávidas e apresenta agora a resposta certa para cada uma delas: Ficar sem comer evita o enjôo? MITO – Pelo contrário, ficar… Continuar lendo MITOS E VERDADES SOBRE A ALIMENTAÇÃO NA GRAVIDEZ

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ELIMINE OS ENJÔOS DA GRAVIDEZ ATRAVÉS DE UMA ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL

Os enjôos e vômitos são causados principalmente devido a variações hormonais e por questões emocionais. Uma boa alimentação é importante para manter a saúde do bebê e manter a saúde física e mental da gestante. Para aliviar as náuseas e vômitos, a nutróloga e médica ortomolecular Liliane Oppermann preparou 10 dicas para ajudar a combater… Continuar lendo ELIMINE OS ENJÔOS DA GRAVIDEZ ATRAVÉS DE UMA ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL

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COMBATA A INFERTILIDADE COM A AJUDA DOS NUTRIENTES

FATORES QUE PODEM PREJUDICAR A FERTILIDADE Desequilíbrios Hormonais- O desequilíbrio hormonal é a causa mais comum de anovulação. Metade das mulheres com desequilíbrio hormonal não produzem folículos suficientes para assegurar o desenvolvimento de um óvulo. Isso pode ser causado por pouca secreção hormonal da glândula pituitária ou do hipotálamo. DST’s e Infecções – Doenças Sexualmente… Continuar lendo COMBATA A INFERTILIDADE COM A AJUDA DOS NUTRIENTES

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COLESTEROL NAS CRIANÇAS

De acordo com um levantamento realizado pela Organização Mundial da Saúde, quase 45 milhões de crianças, em todo o mundo, sofrem com o sobrepeso e até a obesidade, o que pode contribuir para a elevação do mau colesterol nos organismo dos baixinhos. Para a nutrologa Liliane Oppermann, o colesterol é uma substância importante na fabricação… Continuar lendo COLESTEROL NAS CRIANÇAS

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DISFAGIA EM CRIANÇAS

Disfagia é a dificuldade para engolir, ou seja, deglutir. Pode estar presente em bebês, crianças, adolescentes, adultos e idosos e vir acompanhada por uma patolologia seja neurológica, mecânica adquirida ou congênita. De acordo com a fonoaudióloga da Clínica de Especialidade Integrada, Ana Paula Bautzer, o paciente com disfagia pode vir a ter complicações a ponto… Continuar lendo DISFAGIA EM CRIANÇAS

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DESCUBRA COMO ALIMENTAR O SEU BEBÊ APÓS O DESMAME

Outra questão importante refere-se ao uso do copinho. Para Anna, antes dos dez meses, a melhor opção é alimentá-lo com a mamadeira. “Passado este período vale substitui-la pelo copinho, evitando a cárie de mamadeira e até a obesidade”, diz. Por isso, a transição para o copinho deve ocorrer antes de o bebê completar um ano.… Continuar lendo DESCUBRA COMO ALIMENTAR O SEU BEBÊ APÓS O DESMAME

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COMO ATUA A MEDICINA ORTOMOLECULAR NO PRÉ-NATAL?

No entanto, é preciso deixar claro que este acompanhamento não dispensa o pré-natal com o obstetra. “A medicina ortomolecular atua como coadjuvante, podendo indicar a suplementação de nutrientes e vitaminas, que visam saúde e bem estar da mãe e do bebê”, reforça a especialista. Antes de iniciar o tratamento, porém, o especialista deve solicitar uma… Continuar lendo COMO ATUA A MEDICINA ORTOMOLECULAR NO PRÉ-NATAL?

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CONGELAR ALIMENTOS FAZ MAL À SAÚDE?

Praticamente todos os alimentos podem ser congelados: carnes, pizzas, sopas, massas, aves, pães, legumes, molhos, bolos, salgadinhos e doces. Eles devem ser congelados na parte de cima do refrigerador em temperatura de -6° C (seis graus negativos). No freezer, a temperatura precisa estar a -18°C (dezoito graus negativos). “Para que os valores nutricionais do alimento… Continuar lendo CONGELAR ALIMENTOS FAZ MAL À SAÚDE?

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SOJA: BENÉFICA OU PREJUDICIAL PARA QUEM SONHA COM A MATERNIDADE?

Segundo a pesquisa, um componente presente na soja, a genisteína, pode dificultar a gravidez. Esse componente químico, encontrado em todos os produtos a base de soja e seus derivados, como o leite de soja, pode “esgotar” os espermatozoides antes que eles tenham a chance de penetrar o óvulo. “A genisteína está presente em todos os… Continuar lendo SOJA: BENÉFICA OU PREJUDICIAL PARA QUEM SONHA COM A MATERNIDADE?

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DE OLHO NA BALANÇA:

Segundo o clínico geral e fisiologista do exercício, de São Paulo, João Pinheiro (CRM-SP 74.184), a principal causa é a falta de uma alimentação balanceada, porém, a obesidade também pode ter fator hereditário. “A criança torna-se obesa quando ela passa a comer demasiadamente e não realiza atividade física para queimar as calorias extras. Com o… Continuar lendo DE OLHO NA BALANÇA:

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